Impian adalah teka-teki bagi manusia. Mereka terus menarik dan menghiburkan kita selama bertahun-tahun peradaban kita kekal.

Sejak permulaan masyarakat manusia, manusia telah berusaha untuk mencari makna rahsia yang tersembunyi di bawah tabir mimpi mistik, sering menganggapnya sebagai pesan ilahi dan tidak ada di dimensi lain.

Bahkan di dunia moden, ketika sains mengenai kesedaran dan keperibadian manusia telah berkembang sehingga kita dapat mengukur dan menganalisis fenomena abstrak dan sukar difahami sebagai mimpi, orang mendekatinya dengan berhati-hati dan khurafat.

Penjelasan saintifik mendakwa impian adalah dorongan otak sejenis, tetapi mengapa dan kapan ia berlaku masih merupakan misteri bagi manusia, secara umum.

Mistik dan sains bermimpi

Jenis manusia telah tertarik dan terpesona dengan fenomena bermimpi sejak dulu. Banyak kerajaan dan masyarakat bersejarah yang hebat mempunyai sikap menghormati dan menghargai impian. Mimpi sering dilihat sebagai kenabian, monyet dan memberi cadangan.

Dalam banyak budaya dunia, impian telah dibuat secara sengaja, untuk meramalkan masa depan atau menganalisis peristiwa dan keadaan sekarang. Dukun, imam dan perwakilan agama lain sangat dihargai kerana kekuatan mistik mereka yang dikatakan melihat hasil dari beberapa peristiwa melalui mimpi.

Jenis manusia selalu terpesona dengan perkara-perkara yang tidak dapat dijelaskan secara logik, jadi semua fenomena yang dilihat sebagai supranatural atau ilahi dianggap penting dan berkuasa.

Beberapa tokoh sejarah terhebat sering dipimpin oleh nasihat dan saranan yang mereka perolehi dari peramal, imam dan firman mereka yang mereka perolehi dari mimpi.

Manusia moden masih kagum dan terpesona dengan impian mereka. Anda pasti tertanya-tanya tentang sifat mimpi yang sebenarnya. Adakah penjelasan yang memuaskan bagi mereka, dari segi sains dan pengetahuan moden? Penjelasan mimpi moden berlaku dalam teori psikologi popular, yang dikemukakan oleh Sigmund Freud dan Carl Jung. Menurut penjelasan Freudian, mimpi ditafsirkan sebagai bahagian minda manusia yang tidak sedar.

Mimpi adalah gambar dan pemandangan yang menggambarkan keinginan dan keperluan sebenar kita yang ditindas dalam kehidupan yang terjaga. Secara logiknya, semua ketegangan yang terkumpul oleh penekanan berterusan mesti bocor di suatu tempat.

Menurut tafsiran psikologi, mimpi adalah injap ekzos untuk minda kita.

Beberapa teori lain menunjukkan bahawa mimpi hanyalah impuls otak yang berlaku di fikiran kita semasa tidur, tanpa makna sebenarnya.

Dengan kata lain, itu bukanlah beberapa pesan yang bernas, mengisyaratkan atau bernubuat dari sudut pemikiran kita yang lain. Mimpi adalah gambar rawak yang berlaku semasa otak kita memproses pemikiran kita.

Beberapa kajian mendakwa impian adalah sejenis mekanisme pertahanan, yang mengajar kita bagaimana bertindak balas dengan adanya ancaman dalam kehidupan nyata. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa haiwan juga bermimpi.

Contohnya, kucing mempunyai impian.

Oleh kerana haiwan bukan makhluk hidup sebagai manusia, mereka tidak menafsirkan mimpi untuk menganggapnya bermakna; impian berfungsi sebagai sistem peringatan dan pertahanan diri untuk mereka.

Kekuatan kesedaran membuat manusia secara naluriah berusaha memberi makna mimpi, pada saat kita bangun.

Kitaran impian

Kajian ilmiah mendakwa semua orang bermimpi, setiap malam. Tidak kira sama ada anda mengingati apa yang anda impikan atau tidak. Orang cenderung mengatakan bahawa mereka tidak bermimpi, jika mereka tidak dapat mengingat gambar apa pun setelah mereka bangun.

Walau bagaimanapun, sains mempunyai cadangan yang berbeza, walaupun tidak ada teori ketat yang akan memberikan kesimpulan mengenai sifat dan proses bermimpi. Kajian menunjukkan bahawa bangun tidur memberi impak pada impian kita.

Banyak eksperimen telah dilakukan, untuk menentukan faktor mana dan cara apa yang akan mempengaruhi impian itu sendiri dan kemampuan kita untuk mengingatnya.

Ini terbukti jika kita bangun semasa tidur REM fasa, kemungkinan besar kita dapat mengingat maklumat terperinci mengenai mimpi itu.

Mimpi kebanyakannya muncul semasa fasa tidur REM, walaupun mungkin berlaku semasa bahagian kitaran tidur yang lain.

Namun, impian REM biasanya tidak dapat dilupakan dan cukup jelas. Fasa REM adalah fasa pergerakan mata yang cepat. Ini adalah tahap tidur yang paling dekat dengan tahap minda manusia yang terjaga.

Secara saintifik, pergerakan mata yang cepat dan rawak, pengecutan pasif otot dan gelombang otak yang tidak diselaraskan, mencirikannya. Itulah keadaan yang menjadikan manusia mempunyai impian yang jelas dan mengingatnya. Tahap REM dikaitkan dengan kreativiti dan impian yang jelas.

Berapa kerap manusia bermimpi?

Seperti yang telah kita sebutkan sebelum kita semua bermimpi, setiap malam. Tidak ada kesimpulan mengenai perkara ini mengapa kita tidak mengingati impian kita, walaupun dapat dijelaskan mengapa kita dapat mengingat kembali impian pentas REM.

Sama ada seseorang mengingati mimpi atau tidak, orang kira-kira bermimpi selama kira-kira dua jam setiap malam. Orang mempunyai kira-kira empat hingga enam impian dalam satu malam.

Rata-rata orang menghabiskan sekitar tujuh hingga lapan jam tidur; dua jam biasanya dihabiskan untuk bermimpi. Mimpi biasanya berlangsung dari lima hingga kira-kira tiga puluh minit.

Tidak ada penjelasan khusus mengapa kita melupakan impian kita, tidak kira betapa pelik atau anehnya citra itu dapat muncul. Terdapat beberapa andaian saintifik yang mungkin dapat menjelaskan fenomena melupakan mimpi.

Kawasan otak yang bertanggungjawab terhadap logik dan perencanaan menunjukkan penurunan aktiviti semasa kita tidur, jadi itu mungkin sebab otak kita tidak merasa penting untuk mencatat cerita.

Apabila sistem logik dan perencanaan kita berada pada tahap fungsi terendah, kita tidak menangani ramalan dan tidak perlu memikirkan apa yang dapat dihasilkan oleh peristiwa itu, jadi kita bebas dan berinteraksi secara aktif dengan impian kita.

Episod REM cenderung memanjang secara beransur-ansur seiring berjalannya malam. Ini juga bermaksud impian yang berlaku semasa fasa REM diperpanjang secara berkadar dengan episod REM. Rata-rata orang biasanya mengalami empat hingga lima episod REM semasa tidur.

Episod pertama hanya berlangsung selama sepuluh hingga dua belas minit, episod kedua boleh berlangsung selama lima belas hingga dua puluh minit dan seterusnya. Impian yang mengiringi tahap REM biasanya berlangsung pada masa yang sama.

Secara proporsional, kadar pengambilan impian meningkat dengan bilangan fasa REM. Dilaporkan orang cenderung mempunyai ingatan yang sangat jelas tentang mimpi dari peringkat REM terakhir.

Mereka dapat mengingat maklumat terperinci yang diperoleh dari mimpi, seperti gambaran jelas mengenai citra mimpi, suara, warna, emosi dan sebagainya.