Mimpi telah menjadi misteri bagi orang sejak sejarah kuno. Anda hanya dapat membayangkan kejutan orang pertama ketika mereka mengalami mimpi.

Itu pasti sesuatu yang tidak dapat mereka fahami, dan dalam satu cara kita masih belum memahaminya sepenuhnya.

Mimpi juga ditafsirkan sebagai semacam pesan, dan tanda-tanda yang harus diperhatikan oleh orang lain.

Di gua-gua hari ini kita dapat menemui banyak bukti penulisan dan lukisan impian. Mimpi juga telah dilihat sebagai tanda agama, dan dalam beberapa cara kaedah komunikasi dengan ilahi.

Mereka juga dilihat sebagai ramalan masa depan kita, dan karena itu mereka dianggap sangat serius.

Apa sebenarnya impian?

Mimpi mewakili gabungan pelbagai gambar, suara, bau dan juga perasaan. Kami mengalami mimpi hanya dalam jangka waktu yang singkat pada waktu malam.

Walaupun kita fikir mereka bertahan lebih lama, mereka tidak. Mengenai bagaimana impian terjadi, impian itu terjadi ketika kita berada dalam fasa REM impian kita dan juga di luar jangka masa ini. Itulah fasa ketika mata kita benar-benar bergerak pantas.

Beberapa kajian kes menunjukkan bahawa impian yang berlaku dalam fasa REM bermimpi adalah sedikit lebih emosional dan kuat dan yang berlaku pada fasa REM yang keluar adalah mimpi yang lebih senang dan senang.

Pada fasa ini otak kita mengumpulkan maklumat yang telah kita kumpulkan pada siang hari dan dalam kehidupan kita secara umum, dan kemudian mengaturnya. Ini mungkin penjelasan mengapa kita bermimpi. Kami dalam beberapa cara, melegakan sutu yang kami alami dan mereka datang kepada kami dalam bentuk mimpi. Kami tidak mengalami mereka sama, tetapi kita bermimpi tentang orang yang sudah biasa, situasi dan peristiwa yang serupa.

Banyak kajian kes telah dilakukan mengenai tema impian dan mengapa orang bermimpi secara umum, dan tidak ada yang memuaskan. Apa-apa jenis hubungan ghaib dengan mimpi dan aktiviti paranormal tidak diterima. Mereka tidak boleh dipandang serius walaupun ada orang yang mempercayai kes ini.

Mimpi juga disebabkan oleh impuls elektrik yang dihasilkan oleh otak kita. Dengan cara tertentu, tenaga yang dihantar ini menyebabkan otak kita mengingati peristiwa dan kenangan yang disimpan oleh otak kita.

Oleh itu, jika ini adalah hasil daripada aktiviti otak kita, apakah ada cara untuk kita mengawal tindakan ini dan membuat otak kita bermimpi apa sahaja yang kita inginkan? Dan jawapannya adalah ya.

Teknik yang digunakan untuk mengimpikan apa yang anda mahukan

Sekiranya anda ingin membuat otak anda mengimpikan apa yang anda mahukan, maka anda harus mencuba beberapa teknik ini. Mereka tidak akan berfungsi 100% selalu, dan mereka tidak mudah dipelajari, tetapi apabila anda mendapatkannya, anda akan kagum dengan kesannya.

Perkara pertama yang harus anda lakukan ialah menyimpan jurnal impian. Ini akan membantu anda mengesan impian anda, dan anda juga dapat melihat apakah impian tertentu berulang.

Kelebihan lain dari kaedah ini ialah anda akan melatih otak anda untuk mengingat lebih banyak impian dan yang tidak akan sukar bagi anda di masa hadapan. Anda boleh melakukan ini dengan bantuan rakaman atau penulisan.

Jadi, perkara pertama yang harus anda lakukan setelah bangun tidur, adalah merakam atau menulis apa yang anda impikan.

Silap mata lain adalah mengingatkan diri anda pada waktu siang selama beberapa kali, jika anda bermimpi. Tanyakan pada diri anda soalan lurus: Adakah saya bermimpi ?. Dengan cara ini anda akan dapat mengingat kembali ini semasa tidur anda, dan bahkan bertanya pada diri sendiri semasa tidur soalan ini. Sudah tentu jawapannya mesti berbeza.

Anda juga boleh berhenti bernafas sebentar, tutup mulut dan lihat apakah anda boleh bernafas. Lihatlah anggota badan anda yang hampir tidak pernah ada dalam mimpi kita, dan kita sama sekali tidak dapat melihatnya dalam mimpi kita.

Semasa tidur, anda harus memberitahu diri anda bahawa anda akan sedar bahawa anda sedang bermimpi. Dengan cara ini ketika anda jatuh, anda akan mengetahui bahawa semua yang berlaku selepas itu hanya ada dalam fikiran anda. Ungkapan-ungkapan ini akan membantu anda untuk mengetahui hakikat bahawa anda sedang bermimpi, dan ia juga menyoal diri anda sekiranya anda bermimpi. Ini sebenarnya semacam latihan minda.

Anda juga boleh mencatat dalam buku harian impian anda atau pada rakaman tanda-tanda impian anda. Mereka boleh menjadi pelbagai situasi dan peristiwa yang sering berlaku dan anda mungkin sudah tahu apa yang saya bicarakan.

Apabila anda bangun dari mimpi, cuba tuliskan impian anda dan kembali tidur dengan segera. Apabila anda melakukan ini, cubalah meneruskan impian anda, dari saat ia terganggu. Sekiranya kita mengalami mimpi yang jernih, itu tidak bermakna kita berada dalam fasa impian.

Terdapat juga jam penggera cahaya yang menyala setiap beberapa jam dan mengingatkan anda bahawa anda sedang tidur. Ini tidak akan membuat anda bangun, ini hanya akan membuat anda sedar bahawa apa yang berlaku tidak nyata.

Impian yang jelas dan terang berlaku semasa fasa REM, dan inilah masanya anda harus menggunakan tip Bangun kembali. Anda harus tidur selama 90 minit sehingga fasa REM berlaku dan kemudian bangun. Selepas itu anda harus kembali tidur dan terus bermimpi.

Juga jumlah tidur REM sangat penting. Sekiranya anda ingin mempunyai impian yang lebih jelas dan impian yang jelas, anda harus mencuba mengganggu permainan anda pada waktu malam dan kemudian cuba tidur semula untuk menunjukkan fasa REM tidur anda.

Selepas bangun tidur, anda harus berusaha untuk bangun sebentar dan kemudian kembali tidur. Masa anda harus berjaga adalah selama 30 hingga 60 minit dan kemudian cuba kembali tidur. Kaedah lain yang baik adalah meditasi.

Cuba bermeditasi pada waktu siang atau pagi untuk mengingati impian anda. Mengalami impian yang jelas dan mengingati tidak semudah itu ketika waktu tertentu berlalu. Oleh itu, ada baiknya anda mencuba meditasi, dan melatih otak anda untuk mengumpulkan maklumat impian yang berlaku sebelumnya.

Adakah anda pernah mencuba terbang dalam impian anda? Putar diri anda dan jatuh ke bawah. ini akan membantu anda terbang dalam impian anda. Bayangkan diri anda jatuh dan gosokkan tangan anda bersama-sama untuk mendapatkan perhatian badan anda sebentar. Untuk semua peminat permainan di luar sana, ada kajian kes yang menunjukkan bahawa bermain permainan sebelum tidur akan membantu anda mendapatkan impian yang lebih jelas. Mereka akan membangkitkan imaginasi anda dan meningkatkan impian anda.

Sekiranya anda peminat ubat daripada anda harus mencuba galantamine. Ubat ini digunakan untuk mendorong bermimpi jernih. Hanya sebilangan kecil yang baik, kerana terlalu banyak boleh mengganggu tabiat tidur anda, dan tidak menyebabkan apa-apa yang baik.

Ubat ini juga telah terbukti sebagai ubat yang mendorong mimpi buruk. Ini bermaksud bahawa anda mungkin akan mengalami beberapa perkara yang menakutkan ketika bermimpi, tetapi jika ini adalah tujuan anda, carilah. Jadi, lumpuh tidur sebagai kemungkinan kesan sampingan.

Galantamine tidak digalakkan untuk orang yang menghadapi masalah asma dan masalah perubatan lain kerana ia boleh memburukkannya, atau kita tidak boleh bangun jika kita merasakan sesuatu yang tidak baik dengan badan kita. Oleh itu, berhati-hatilah, dan maklumkan kepada doktor anda.

Lain-lain, ubat yang lebih selamat adalah vitamin B. Makanan tambahan ini penting dalam diet kita setiap hari, jadi pengambilannya tidak akan membahayakan anda, dan anda mungkin juga akan memimpikan impian anda. Vitamin B5 / B6 dapat menjadikan impian kita lebih hidup, dan ini juga telah dibuktikan oleh banyak kajian kes.

Mereka mempengaruhi fungsi otak kita, dan dengan cara ini kita dapat mengalami bermimpi dengan cara lain. Anda hanya boleh minum sehingga 100mg, kerana pengambilan vitamin ini untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan beberapa masalah dengan kesihatan anda.

Untuk sebarang ubat yang anda rancangkan, sebaiknya maklumkan kepada doktor anda, hanya untuk memastikan 100% yakin bahawa mengambilnya. Mungkin badan anda tidak memerlukan makanan tambahan, dan hanya boleh membahayakan anda. Dadah seperti Galantamine, juga harus digunakan dengan hati-hati, dan hanya dalam keadaan istimewa ketika anda berusaha memotivasikan diri untuk memiliki impian yang jelas.

Pada akhirnya, ada beberapa kaedah yang mungkin untuk mengawal impian kita. Sebilangan dari mereka berfungsi dan telah terbukti, dan yang lain hanya sebilangan kecil pengalaman oleh orang-orang tertentu. Anda boleh mencubanya dan melihat apakah anda mempunyai bakat itu, untuk mengawal impian anda.

Juga, bersabarlah. Tugas ini tidak semudah yang didengar. Medicatons dan teknik lain hanya menjanjikan kejayaan yang mungkin, dan otak kita tidak berfungsi sama, jadi ini mungkin dapat membantu orang tertentu dan bagi orang lain ia tidak akan memberi kesan.

Untuk menghasilkan impian yang jelas, ikuti arahan di atas, dan jika anda gagal, maka jangan kecewa. Mungkin anda akan kehilangan beberapa impian yang luar biasa, otak anda telah disediakan untuk anda lebih awal.