Gigitan Lidah dalam Tidur - Sebab dan Ketenangan

2021 | Petua Tidur Yang Lebih Baik

Apa yang kita perlukan untuk membuat kita sepanjang hari adalah tidur malam yang baik. Oleh itu, kita tidak memerlukan gangguan semasa kita berehat pada waktu malam. Sekiranya sesuatu yang sangat tidak selesa berlaku semasa kita tidur, maka ini boleh mengganggu rutin tidur kita.

Kita tidak dapat merasakan sebahagian besar perkara yang berlaku semasa tidur, tetapi jika sangat menyakitkan, kita pasti akan memperhatikannya.



Salah satu perkara itu ialah menggigit lidah semasa tidur. Pengalaman yang menyakitkan ini pasti akan membangunkan anda, dan mengganggu tidur anda.



Kami akan membincangkan kemungkinan sebab pengalaman ini, dan cara kami merawatnya.

Punca menggigit lidah semasa tidur

Ini sebenarnya adalah pengalaman yang sangat biasa bagi banyak orang. Dalam kebanyakan kes, ia adalah perkara biasa dan tidak berkaitan dengan perkara yang teruk atau berbahaya. Tubuh anda mungkin melakukan ini kerana ada kekusutan yang anda miliki, dan itu tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ini juga boleh disebabkan oleh keadaan lain.



Salah satu syarat tersebut adalah sawan. Kejang mempengaruhi badan kita dengan cara yang membuat pergerakan dan reaksi yang tidak dapat kita kawal. Sekiranya anda pernah mengalami sawan, atau anda pernah melihat seseorang itu, anda tahu bahawa badan kita mula bertindak balas di luar kawalan kita.

Jadi, gigitan lidah mungkin merupakan tanda kejang yang berlaku pada waktu malam, atau ketika kita tidur. Anda pasti akan menyedari ini berlaku, dan apa yang harus anda lakukan ialah segera berjumpa doktor.

Imbasan kepala diperlukan dalam kes ini, kerana anda perlu memeriksa gelombang otak anda semasa tidur. Apa yang mungkin adalah apabila anda terjaga, badan anda tidak mempunyai reaksi atau tidak mendedahkannya, tetapi pada waktu malam ketika badan anda santai dan otak anda masih berfungsi, ia boleh berlaku.



Doktor anda akan memberi anda ubat jika perlu dan juga mencadangkan anda untuk mengubah rutin harian anda dan menyesuaikan rancangan makan anda, jadi ini tidak akan berlaku lagi.

Sebab lain yang mungkin berlaku untuk menggigit lidah pada waktu malam mungkin adalah gigi yang mencanai.

Walaupun ini tidak kelihatan seperti jawapan, apabila anda mengisar gigi, anda boleh menggigit lidah anda secara tidak sengaja semasa proses ini. Penggilingan gigi adalah gangguan yang menimpa banyak orang.

Penyebab gangguan ini banyak, dan beberapa di antaranya adalah kegelisahan, kemurungan, alkoholisme dan banyak lagi.

Untuk berhenti menggigit lidah pada waktu malam, anda mungkin perlu menggali penyakit ini dan mengetahui apa yang menyebabkannya. Apabila anda menghilangkan sebab-sebab itu, gigitan lidah akan berhenti.

Gangguan pergerakan berirama juga boleh menjadi sebab mengapa anda menggigit lidah anda. Gangguan ini menjadikan badan kita bergerak dengan tidak terkawal dan kita tidak dapat menahannya.

Apa yang menyebabkan gangguan ini belum diketahui. Ia berkaitan dengan fungsi otak kita, dan orang tertentu hanya mengalami gangguan ini. Untuk membantu mengatasi gangguan ini ada ubat khas tetapi rawatan yang betul tidak ditentukan.

Kadang-kadang memakai pendakap boleh menjadi penyebab gigitan lidah anda. Terutama jika anda telah memakainya sebentar, dan anda belum terbiasa dengannya. Ia sangat tidak selesa bagi kita, dan perkara seperti menggigit lidah boleh berlaku semasa tidur kita, ketika kita tidak mengawal pergerakan kita sepenuhnya.

Mungkin anda terbiasa tidur dengan cara tertentu (kedudukan rahang yang berbeza), dan dengan penyokong posisi ini tidak mungkin dilakukan. Lidah anda dalam kes ini mungkin tidak terlalu banyak ruang, dan ketika itulah dia terluka.

Apnea tidur merehatkan lidah kita. Apabila ia santai sepenuhnya, ia boleh jatuh ke kerongkong atau di antara gigi kita, yang menjadikannya lebih sukar untuk bernafas atau kita boleh menggigit lidah kita selama ini. ini juga boleh berlaku beberapa kali pada waktu malam, dan penting untuk mengetahui bagaimana merawat keadaan ini

. Untuk melakukannya, anda perlu berjumpa doktor dan meminta nasihat. Semasa rawatan, anda perlu mengambil ubat-ubatan yang akan membantu anda mengawal keadaan ini semasa anda tidur, dan mengelakkan anda daripada mencederakan diri sendiri.

Tekanan boleh menyebabkan pelbagai keadaan di badan kita, dan salah satunya ialah menggigit lidah. Tubuh anda mungkin bertarung dengan keadaan mengerikan ini melalui pergerakan malam ini, yang tidak dikawal oleh kami. Semasa mengandung, wanita sering mengalami ini disebabkan oleh hormon yang mempengaruhi tubuh mereka.

Jangkitan seperti penyakit Lyme boleh menjadi sebab yang mungkin untuk menggigit lidah. Keadaan ini mempengaruhi otak kita dan memberi isyarat yang salah ke sistem saraf pusat kita. Isyarat ini menyebabkan badan kita bergerak dengan tidak terkawal.

Penyakit ini bahkan boleh menyebabkan kejang pada waktu malam, yang saya sebutkan lebih jelas, jadi penting untuk melawat doktor anda dan semua pemeriksaan yang diperlukan. Rawatan untuk penyakit ini termasuk probiotik yang akan mengembalikan flora pencernaan normal anda dan menjaga penghadaman anda dalam keadaan seimbang.

Rawatan selepas menggigit lidah

Apabila kerosakan sudah selesai, semua yang anda boleh lakukan adalah merawat kawasan yang terjejas. Bergantung pada penyebabnya, kecederaan anda boleh menjadi lebih teruk atau kurang.

Kadang-kadang kecederaan ini benar-benar menyakitkan, malah menyebabkan luka di lidah anda. Pendarahan juga boleh berlaku sekiranya kecederaan anda lebih teruk. Dalam kes ini, selalu disarankan untuk berjumpa doktor.

Sebanyak mungkin seperti kecederaan ringan, penyebabnya boleh menjadi lebih berbahaya daripada yang anda fikirkan. Seperti contoh yang saya sebutkan tadi. Sebilangan keadaan ini benar-benar berbahaya, dan jika tidak dirawat, ia boleh mengancam nyawa.

Oleh itu, jika anda bangun dengan kecederaan serius, hubungi doktor anda dan lakukan pemeriksaan yang diperlukan. Sekiranya kecederaannya tidak begitu serius, maka anda boleh menggunakan rawatan di rumah yang dapat meredakan kesakitan anda sebelum berjumpa doktor dan mengetahui penyebabnya.

Cuba letakkan sesuatu yang sejuk di lidah anda. Anda boleh menggunakan ketulan ais atau yang lain, dan meletakkannya di lidah anda. Ini akan menghilangkan rasa sakit untuk sementara waktu, sehingga radang hilang. Kesakitan ini boleh menjadi sangat teruk, dan mungkin kita semua merasakannya pada suatu ketika dalam hidup kita.

Untuk membersihkan mulut anda dari bakteria yang dapat menjangkiti luka anda, cuba bilas mulut anda dengan air masin. Ini akan membersihkan mulut anda dari kemungkinan jangkitan. Anda boleh membilas mulut anda beberapa kali sehingga luka anda sembuh, atau sakit anda hilang.

Sebaiknya elakkan makan makanan pedas atau panas sehingga anda merasa lebih sihat. Makanan pedas akan menjadikan kesakitan anda lebih besar dan anda pasti tidak akan menikmati makanan anda. makan makanan yang tidak memerlukan banyak kunyah, jadi lebih banyak makanan cair dan lembut.

Masa penyembuhan bergantung pada kecederaan. Sekiranya kecederaan anda lebih besar, memerlukan sedikit masa untuk pulih sepenuhnya dan jika hanya gigitan kecil, anda akan sembuh dalam masa yang singkat.

Kes kecederaan lidah yang sangat teruk boleh diubati, terutamanya jika gigitan lidah berterusan dan kita tidak melakukan apa-apa untuk menyembuhkannya.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengetahui punca keadaan ini. Sekiranya luka itu berdarah adalah mustahak untuk meminta bantuan perubatan kerana anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih serius.

Dalam kebanyakan kes, keadaan ini adalah normal dan tidak disebabkan oleh keadaan yang mengancam nyawa. Kaji rutin harian anda dan perhatikan jika anda telah mengubah sesuatu yang mungkin menyebabkan keadaan ini. Sekiranya tidak ada yang terlintas di fikiran maka minta bantuan perubatan kerana penyebabnya mungkin lebih serius daripada yang anda fikirkan.

Pastikan untuk menghilangkan tekanan sebagai sebab yang mungkin, kerana keadaan ini kebanyakannya dapat dielakkan oleh kita semua dan kadangkala oleh doktor kita. Cuba sertakan aktiviti yang lebih menyeronokkan dalam rutin harian anda, dan jika tidak ada yang membantu maka lakukan pemeriksaan yang diperlukan untuk mengetahui alasannya.

Walaupun mungkin tidak terdengar seperti masalah besar, apabila anda merasakan kesakitan pada waktu malam, ia akan membuat perbezaan yang besar.